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    一、豆浆粥

    豆浆粥用豆浆加水与米同煮为粥,加入适量白糖即可。豆浆是天然的雌激素补充剂,冬天喝豆浆不止可以祛寒暖胃,滋养进补,还能丰胸呢。

     

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    二、芦笋手卷

    芦笋手卷准备烫熟的芦笋和草虾米,加入沙拉酱用紫菜卷起即可食用。芦笋含有激发女性荷尔蒙分泌的化学物,会刺激荷尔蒙分泌,有效刺激胸部发育。

     

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    三、胡萝卜炖牛肉

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,这种物质可以防止胸部韧带疲乏,还预防胸部下垂。把牛肉切成小块加入酱油、八角、胡椒、砂糖、胡萝卜一起煮至牛肉熟烂即可。

     

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